小腿筋膜炎如何治好

Question

我打球的时候不小心摔了，送去医院说是小腿筋膜炎，小腿筋膜炎如何治好？

Answer 1

小腿筋膜炎可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。该病通常由过度运动、姿势不良、外伤、慢性劳损等原因引起。

1、热敷

热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。建议每日重复进行15-20分钟，温度控制在40-45摄氏度。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布可减轻炎症和疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松有助于缓解肌肉痉挛。

3、物理治疗

超声波治疗、冲击波治疗等可促进组织修复，体外冲击波治疗对慢性筋膜炎效果较好，需在专业医师指导下重复进行。

4、手术治疗

对于顽固性病例可考虑筋膜松解术，关节镜下微创手术创伤较小，开放性手术适用于广泛粘连患者。

建议避免长时间站立或行走，穿着合适鞋具，运动前后做好热身和拉伸，症状持续加重应及时就医复查。