什么是愿发性高血压

Question

这几天医生说我得了原发性高血压。什么是愿发性高血压？

Answer 1

原发性高血压是以血压升高为主要临床表现的独立疾病，通常由遗传因素、高钠饮食、肥胖、精神紧张等因素引起，需通过生活方式干预和药物控制血压。

1、遗传因素：

约60%患者有家族史，可能与肾素-血管紧张素系统基因变异有关。建议定期监测血压，可遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等降压药物。

2、高钠饮食：

每日钠摄入量超过5克可导致水钠潴留。推荐每日食盐控制在6克以下，增加富钾食物如香蕉、菠菜的摄入。

3、肥胖因素：

体重指数超过28可增加外周血管阻力。建议通过有氧运动和饮食控制使体重下降5%-10%，改善胰岛素抵抗。

4、精神紧张：

长期应激状态激活交感神经系统。可通过正念冥想缓解压力，必要时联合使用美托洛尔等β受体阻滞剂。

建议限制饮酒，每日进行30分钟中等强度运动，定期测量血压并记录变化趋势，出现头晕、视物模糊等症状应及时就医调整治疗方案。