足贴助睡眠吗

Question

两个星期以来我出现了睡眠不好的情况，想通过足贴来改善，足贴助睡眠吗？

Answer 1

足贴是能够帮助睡眠的，适当的通过组贴能够按摩脚底，同时能够调理内分泌的现象，而且能够缓解压力，能够放松身体。也可以通过药物的方式来进行治疗，也可以通过针灸理疗的方式来进行改善，最近一段时间一定要有良好的心态，避免出现太多情绪上的波动。

Answer 2

足贴是可以帮助睡眠的，通过足贴能够排除体内的湿气，而且能够起到一个排毒的作用。睡眠质量不好，有可能是体内湿气太重的原因导致的，还有可能是不良的生活习惯引起的，如果长时间的熬夜，有可能会导致睡眠质量变差的现象，这段时间可以吃一些含有维生素比较高的食物。