人需要每天补碘吗

Question

买盐的时候发现有普通食盐和加碘盐，不知道该不该每天吃碘盐。人需要每天补碘吗？

Answer 1

人需要每天补碘。适当补碘有助于提高机体基础代谢率，还可以促进体内甲状腺激素的分泌，对于中枢神经系统、生长发育等，都是有重要作用的。因此，正常人应该保证每日饮食中进食适当的盐，各种肉类、蔬果类也要均衡食用，就可以满足身体对碘的需求。