突聋恢复以后怎么保护

Question

这段时间我的耳朵突然出现了，听不见声音，突聋恢复以后怎么保护？

Answer 1

突聋恢复后可通过避免噪声刺激、控制基础疾病、定期复查听力、保持健康生活方式等方式保护残余听力。

1、避免噪声刺激

远离85分贝以上噪音环境，必要时佩戴降噪耳塞，减少耳机使用时长及音量，防止毛细胞二次损伤。

2、控制基础疾病

高血压、糖尿病等可能影响耳蜗微循环，需规律监测血压血糖，遵医嘱服用降压药如氨氯地平、降糖药如二甲双胍。

3、定期复查听力

每3-6个月进行纯音测听和声导抗检查，及时发现听力波动，必要时可重复使用糖皮质激素如泼尼松、甲强龙冲击治疗。

4、健康生活方式

限制烟酒摄入，保证充足睡眠，适当补充维生素B族及镁剂，避免过度疲劳诱发血管痉挛。

突发性耳聋恢复后建议低盐饮食，每日钠摄入不超过5克，可进行散步、太极拳等温和运动促进内耳血液循环。