有糖尿病可以吃杏干吗

Question

最近我确诊了糖尿病，一直爱吃杏干这样的果脯，有糖尿病可以吃杏干吗？

Answer 1

有糖尿病不可以吃杏干，这是因为干果如杏干、荔枝干、葡萄干等含糖量在50%—80%之间，确实比较高，如果吃会影响血糖的波动，糖尿病患者可以选择血糖达标后吃的低糖水果，如鲜杏，只含11%—13%的糖，每次可食3—5，鲜杏营养丰富，含糖量远低于干杏，所以比较适合食用。