一型糖尿病怎么预防

Question

我在网上看到一型糖尿病的介绍，很担心自己会得，一型糖尿病怎么预防？

Answer 1

一型糖尿病的预防，首先要调整饮食，使饮食均衡，膳食纤维有利于控制血糖，所以多吃富含纤维素的食物，如谷类、水果、蔬菜，这应该是第一位的选择，第二，减少脂肪酸摄入、胆固醇摄入，有糖尿病家族史和高胆固醇的患者应特别注意避免摄入过多的脂肪酸。

Answer 2

预防一型糖尿病，要求严格控制饮食，保持体重，坚持良好的生活习惯，注意减少正常生活中高油、高热量的饮食摄入，坚持锻炼，有效防止血糖的发生，已经确诊的，要积极控制血糖、血脂，降低血压，防止更严重的糖尿病并发症的发生，一旦发生就不可能完全恢复正常。