跖痛症可能由足部结构异常、过度使用、关节炎、神经压迫等原因引起,可通过矫形器具、物理治疗、药物治疗、手术等方式缓解。
高足弓或扁平足等先天畸形导致前足压力分布不均。建议使用定制鞋垫分散压力,避免穿高跟鞋或硬底鞋。
长时间站立、奔跑等重复性应力损伤跖骨间组织。需减少负重活动,冰敷缓解炎症,选择缓震性能好的运动鞋。
可能与退行性变或自身免疫疾病有关,常伴关节肿胀僵硬。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布等抗炎药,严重时需关节腔注射治疗。
莫顿神经瘤等病变导致趾间神经卡压,表现为灼痛或麻木。超声引导下局部封闭注射甲钴胺,保守无效者需行神经松解术。
日常避免赤足行走,控制体重减轻足部负荷,运动前后做好足底筋膜拉伸,疼痛持续需及时至足踝外科就诊。