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中午吃燕麦和炒菜可以减肥吗
病情描述:
我最近正在减肥中,今天的午饭是燕麦和炒菜,中午吃燕麦和炒菜可以减肥吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吴海武 主任医师 赣州市人民医院 2020-05-25 21:39
    中午吃燕麦和炒菜可以减肥,燕麦含有较多的膳食纤维,更容易产生饱腹感,如果吃燕麦片,需要减少其他热量较高的食物,会有减肥效果,但燕麦片也含有一定的热量,如果不限制总热量的摄入,只吃燕麦片不太可能有减肥效果,所以每一顿都要计算好热量。
  • 徐秀云 副主任医师 池州市人民医院 2020-05-25 21:23
    中午吃燕麦和炒菜是可以减肥的,燕麦是一种粗粮,富含膳食纤维、矿物质和维生素,能促进肠道蠕动,有利于消化,一日三餐吃燕麦片,能起到减肥的作用,但是这样的长期食用也会造成营养失衡,这对身体没有好处,在减肥当中,一日三餐要保证营养均衡。
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慢性腹泻怎么治
秋天已经悄然而至,秋季腹泻又是高发疾病。食物不干净、贪吃寒凉食物、腹部受凉等都会引起腹泻,不注意就会演变成慢性腹泻。
导致慢性腹泻的原因是什么
慢性腹泻的原因分为非病理性和病理性两种,其中非病理性包括饮食不净、精神过度紧张、感染、脂肪吸收不良和过敏等等;病理性原因包括糖尿病和大肠癌。不论是哪种原因所造成的慢性腹泻,都需要尽早的接受治疗,否则可能会使病情更加严重,甚至还会引起其他并发症。
如何预防慢性腹泻
如果想要预防慢性腹泻,就必须注意饮食卫生安全,坚持低脂少渣的原则,少吃或不吃辛辣生冷等刺激性大的食物。同时需要加强腹部保暖,避免受凉受寒,平时则要积极参与各种有氧型体育活动,保持良好愉悦的情绪。另外,还要定期到医院接受肠胃功能方面的检查。
慢性腹泻怎样治疗
如果患上了慢性腹泻,可以根据病情选择合适的药物来治疗,比较常用的药物就是止泻药、肠道微生态制剂以及生长抑素及其类似物。慢性腹泻还需要根据病因进行相应的治疗,比如乳糖不耐受要避免食用乳制品,除此以外,对症支持治疗也是很重要的。
慢性腹泻有哪些症状
慢性腹泻比较常见的症状就是便意非常频繁,一天排便的次数在5~10次左右,也可能是1~2次。排出的大便比较稀薄或者是不成型,并且还会有轻度腹痛的现象,排便后症状会减轻。除此以外,部分患者还会有营养不良的症状表现以及发热现象。