减肥为什么不能吃西瓜

Question

我妈在我减肥的时候不让我吃西瓜，减肥为什么不能吃西瓜？

Answer 1

减肥不能吃西瓜，西瓜中95%的成分是水，但葡萄糖的含量也是更多，吃少量的西瓜，由于水分占多数，吸收的葡萄糖可供人体运动消耗，不会导致肥胖，如果吃太多西瓜，水会随尿排出，但葡萄糖会被人体吸收，如果摄入葡萄糖超过运动时消耗的葡萄糖量，就会转化导致肥胖。

Answer 2

减肥之所以不能吃西瓜，是因含糖量高而发胖，西瓜含有丰富的维生素和其他维生素，并有一定的利尿作用，在减肥过程中适当的食用不会对身体造成太大的影响，减肥患者应注意饮食不要过量，并应合理饮食，防止饮食偏好引起营养不良等身体不适症状。