西红柿黄瓜哪个减肥好

Question

我对西红柿和黄瓜都比较喜欢，西红柿黄瓜哪个减肥好？

Answer 1

西红柿黄瓜的减肥对比，黄瓜更好，黄瓜西红柿含有很少的脂肪，但是西红柿含有的淀粉比黄瓜多一点，肥胖是因为脂肪含量高，而减肥主要是为了减少脂肪，如果多吃淀粉，将消耗淀粉代谢产生的葡萄糖，黄瓜因为淀粉含量少，所以比西红柿减肥效果更好。

Answer 2

西红柿黄瓜进行减肥效果对比的话，黄瓜更好，黄瓜和西红柿是非常低糖的蔬菜，富含纤维素，能增强饱腹感，还富含营养素，所以黄瓜和西红柿非常适合减肥患者食用，而且可以无限量食用，但是减肥需要控制一天的总热量摄入，运动可以增加总热量的消耗。