吃完饭不坐着能减肥吗

Question

我吃完饭每次都站起来走走，吃完饭不坐着能减肥吗？

Answer 1

吃完饭不坐着能减肥，每天站着肯定比坐着好，因为站着会减少腹部脂肪的堆积，如果总是坐着，脂肪会堆积在腹部，对身体有一定的影响，所以尽量保持更多的活动，站着比坐着好，活动比单独站着好，最好是在饭后半小时去散散步，这样是最好的。

Answer 2

吃完饭不坐着是能够减肥的，尤其是饭后站立可以帮助食物消化，加快脂肪燃烧速度，有助于减肥，但减肥的效果不是很明显，需要与其他运动配合，而且长期站立不利于腰椎和下肢的血液循环，不建议采用这种方法减肥，需要控制饮食，增加锻炼，养成良好习惯。