吃脂肪含量高的食物会长胖吗

Question

我发现我自己越来越胖了，可能是吃了一些含脂肪量较高的食物引起的，吃脂肪含量高的食物会长胖吗？

Answer 1

吃脂肪含量高的食物是会长胖的。平时如果再吃了大量的瘦肉，或者是含脂肪量较高的时候，就不及时的进行一些锻炼和运动，就会造成体内的大量脂肪堆积引起肥胖病的发生，尽量避免吃一些比较油腻和含高热量的食物，一定要到户外多做一些有氧运动。