小米粥淀粉含量高吗

Question

最近这两天早上我的老婆老是做一些小米，小米粥淀粉含量高吗？

Answer 1

小米中的淀粉含量还是挺高的。在使用的时候最好每天早上喝一次，小米中的淀粉转化成热量的速度是非常快，米粥具有补气养血的作用，特别适合体质虚弱的人群使用，气质虚寒的是不适合使用小米粥的，小米粥是特别容易被消化的，如果消化不好的也可以多食用。

Answer 2

小米中的淀粉含量还是挺高的，长期使用小米粥的话，可以起到补脾胃的作用，而且还有住睡眠的功效，小米中含有丰富的膳食纤维，可以很好的排出肠道中多余的毒素，如果是糖尿病人的话，使用小米粥的时候一定要适量，不要喝太多，平时多注意休息。