稀饭脂肪含量高吗

Question

我患有高血压和高血糖，不能吃脂肪含量高的食物，稀饭脂肪含量高吗？

Answer 1

稀饭脂肪含量不是很高的。稀饭里边的脂肪含量和热量都不算太高，而且稀饭里的水物质比较多，能够加速肠道的吸收和消化，尽快的代谢出体内的，可以适当的喝一些稀饭。喝稀饭的时候要尽量避免在稀饭里面加一些糖类的物质，过多的食用糖可能会导致患者出现脂肪堆积的情况，在进入人体后会转化为脂肪的。