跳绳可以提高基础代谢吗

Question

这段时间我经常出现四肢无力的情况发生，去医院检查时，医生说是基础代谢低所造成的，跳绳可以提高基础代谢吗？

Answer 1

跳绳可以提高基础代谢，如果身体的基础代谢出现了缓慢的情况，就会给身体造成器官运转缓慢的情况发生，还会造成呼吸困难和呼吸急促的情况。平时在运动的时候能够帮助身体的血液和心率有增加的情况，可以帮助身体里面的食物尽快的代谢。

Answer 2

跳绳一般可以提高基础代谢，平时在生活中还可以做一些快走或者是慢跑的运动，也能够提高身体对食物的基础代谢。每个人的基础代谢都是不同的，是根据身高和体重还有年龄来进行决定的，平时在饮食上一定要吃到8、9分饱就能够维持一天的食物代谢。