吃什么减肥瘦肚

Question

我生完宝宝以后，肚子上的赘肉是比较多的，想要进行减肥，吃什么减肥瘦肚子？

Answer 1

减肥瘦肚子可以在饮食上多吃一些菠菜。菠菜里面含有的维生素b是比较丰富的，能够使身体内的脂肪更快的燃烧。生活中也可以适当的喝一些酸奶，因为酸奶可以保护人体的胃肠道黏膜，师胃肠道菌群正常，同时也可以加快新陈代谢，对减肥有很好的帮助。

Answer 2

减肥瘦肚子在饮食上也可以适当的吃一些蘑菇。蘑菇里面含有的成分能够促进身体的新陈代谢，排去身体的废物，同时里边的膳食纤维也是比较多的，能够促进肠道蠕动，改善身体出现水肿的情况。生活中也要多进行一些运动，可以起到很好的减肥效果。