跑步后老放屁是不是在消耗脂肪

Question

跑步后老放屁是不是在消耗脂肪，是不是就代表这跑步有效果？

Answer 1

跑步时排气不是在消耗脂肪，而是促进了肠胃蠕动。当进行了长时间的运动，人体的肠胃会出现相应的症状，想要排气，这属于正常现象，经常运动的人，常常排气对人体的吸收有着极大的帮助，适量运动不仅可以燃烧脂肪，对于人体的肠胃也具有保护作用。经

Answer 2

跑步后老放屁不是在消耗脂肪，脂肪只能通过呼吸，氧化排出，但是也需要运动辅助才能大量排出，人体想放屁是因为运动促进了肠胃的消化和吸收，加大了新城代谢功能，对肠胃不好的人来说，适量的运动不仅能保护肠胃，还能达到减值的功效。