吃清淡饮食容易饿正常吗

Question

我有一些血脂偏高，现在改为清淡饮食，每天吃的也很少，吃清淡饮食容易饿正常吗？

Answer 1

吃清淡饮食量比较少的情况下的确会容易饥饿的，所以可以适当的增加一些食量，并且养成少食多餐的习惯，就可以减少饥饿情况的出现。除此之外，清淡饮食并不等于只吃素食，清淡饮食主要就是指做菜时调味品一定要放得到少一些，味道药淡，肉类食物是可以适当吃一些的。