练八段锦拉肚子怎么回

Question

疫情期间，网上有许多练习八段锦的视频，我也开始练习，但是练了八段锦后总是拉肚子，练八段锦拉肚子怎么回事？

Answer 1

刚开始练八段锦的时候可能会有腹泻症状，如果腹泻症状不是特别严重，一般就不用过于担心。因为八段锦可以调理脾胃，促进肠胃的蠕动，让消化功能增强，所以能起到一定的润肠通便的作用。注意坚持锻炼，疏通经络、增强血液循环，可以很好的提高身体抗病能力。