为什么节食的时候会口渴

Question

想更快的减一减体重，每顿饭我都吃的很少，最近总感觉口渴，为什么节食的时候会口渴呢？

Answer 1

进食量过少，身体就会消耗储存的脂肪来补充热量，在消耗脂肪的时候也会损耗许多水分，所以会有口渴的症状，此时要注意适当少喝一些白开水。但节食减肥会影响身体健康，所以并不是理想的减肥方法。建议通过合理运动燃烧脂肪达到减肥目的，这是比较健康的减肥方法。