斜方肌一边大一边小怎么办

Question

我的工作需要长时间低头看电脑，肩部运动特别的少，斜方肌一边大一边小怎么办？

Answer 1

斜方肌一边大一边小可以通过较大的一边进行耸肩的运动缓解。可能是由于长时间的坐姿不当，导致身体的颈肩协调不一致，引起身体的斜方肌出现一边大一边小的症状，坚持长时间的进行，一边较大的斜方肌运动，能够有效的使斜方肌的肌肉得到锻炼，可以缓解较大的症状。