抖胸会缓解乳腺增生吗

Question

得了乳腺炎之后，我经常练习抖胸动作，不过在抖动时感觉乳房有点痛，不知道会不会得到缓解。抖胸会缓解乳腺增生吗？

Answer 1

抖胸训练一般是不可以治疗乳腺增生的，而且在抖动的过程中还有可能会牵扯到乳腺肿块，到时候疼痛会更加严重。这种情况可以选择适当的冷敷，然后再换成热敷，冷热交替敷就能达到活血化瘀、消肿止痛的目的，平时也可以配合中医的按摩推拿手法来减轻乳腺结节。