初中生肚子大要怎么减肥

Question

我是一名初中生，现在肚子就很大，初中生肚子大要怎么减肥？

Answer 1

初中生肚子大要首先早上空腹喝两杯水，当体内的水分不足时，那么食物残渣会留在肠内，肠内水分会被吸收，会影响肠的蠕动速度。所以要及时补充水分，使肠道内的残留物得以清除的。而且晚餐要少吃，这不易消化，引起腹部脂肪堆积，造成肚子大的。