干眼症自己怎么治疗

Question

前几天我的眼睛出现了有异物感，到医院确诊患有干眼症，干眼症自己怎么治疗？

Answer 1

干眼症可通过人工泪液替代治疗、热敷按摩、环境调节、口服营养补充等方式缓解。干眼症通常由泪液分泌不足、蒸发过快、睑板腺功能障碍、维生素A缺乏等原因引起。

1、人工泪液替代治疗

使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等润滑眼表，缓解干涩症状。需在医生指导下选择不含防腐剂的剂型。

2、热敷按摩

每日用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，配合睑缘按摩帮助睑板腺排出脂质。注意温度避免烫伤，急性结膜炎发作期禁用。

3、环境调节

保持室内湿度40%-60%，减少空调直吹，屏幕使用每20分钟远眺20秒。冬季外出佩戴防风镜，避免烟尘刺激。

4、口服营养补充

适量补充含欧米伽3脂肪酸的深海鱼油、维生素A软胶囊、叶黄素等营养素，改善泪液质量。糖尿病患者需监测血糖变化。

持续症状超过两周或出现视力下降、畏光流泪时需及时就医，长期使用电子设备者可配备防蓝光眼镜。