老人高血脂的饮食

Question

我爸爸体检后发现有高血脂，医生让他注意饮食，老人高血脂的饮食有哪些？

Answer 1

血脂升高是由于生活以及饮食习惯造成的，患有高血脂的老人要合理的调整饮食结构，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃脂肪含量高的食物，不要喝酒，要加强体育锻炼，控制体重，并且要定期到医院复查，必要时需要使用药物控制，可以多喝一些盲人茶，能够改善高血脂症。

Answer 2

老人患了高血脂，可以吃一些维生素含量高的食物，比如说辣椒，维生素C能够改善机体微循环，减少毛细血管脆性，维生素C还能够降低胆固醇的含量，是天然的降脂食物，并且还具有杀菌调味以及驱寒等功效，高血脂的患者还可以吃大蒜，大蒜具有抗菌消炎的作用，能够调节血糖，保护心脑血管，有效的缓解高血脂的症状。