消化性溃疡做什么运动

Question

刚确诊了消化性溃疡，医生让我多做运动，消化性溃疡做什么运动？

Answer 1

就算得了此病，也要进行适当的锻炼，并在其能力范围内进行锻炼。运动可以增加肺活量，还可以增加胃中有益酶的分泌。它能够促进消化，维持胃粘膜的完整性，并保持胃肠功能的稳定状态。一般建议患者可以进行瑜伽以及慢跑，同时也可以做医学保健运动，可以充分调动内部器官以及胃肠道的活动。

Answer 2

首先可以散步，运动量较小，它可以调节中枢神经系统，改善全身和胃肠道功能，并在消除腹胀以及呼吸等症状，还嫩巩固促进溃疡愈合。其次是慢跑，适合有一定运动基础的病人，可以从5分钟开始，然后逐渐延长到15分钟，甚至30分钟。最后是医学体操，利用人体的各种功能运动来预防疾病和促进康复的体操运动。