治疗高血压的穴位

Question

我一直都有高血压，但是我想去进行穴位的按摩，治疗高血压的穴位？

Answer 1

高血压可通过按摩百会穴、曲池穴、太冲穴、涌泉穴等穴位辅助治疗。穴位刺激有助于调节气血循环，但需配合药物和生活方式干预。

1、百会穴

位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，按压可缓解头晕头痛。每日用指腹轻柔按压3-5分钟。

2、曲池穴

屈肘时肘横纹外侧端凹陷处，按摩能平肝潜阳。可用拇指关节反复推揉两侧穴位各2分钟。

3、太冲穴

足背第一二跖骨结合部前方凹陷处，刺激该穴可疏肝理气。建议用拇指垂直按压至微酸胀感。

4、涌泉穴

足底前三分之一凹陷处，睡前揉按能引火归元。可用手掌根部交替搓热两侧穴位。

穴位疗法需长期坚持，急性血压升高或严重并发症时须立即就医。日常应低盐饮食并规律监测血压。