胃胀锻炼身体跑步有效吗

Question

我每次都会到快上班的时候才起床，现在时不时的会出现胃胀症状，所以准备开始锻炼了，胃胀锻炼身体跑步有效吗？

Answer 1

胃胀锻炼身体跑步有效的，运动是提高身体素质最直接、最有效的途径，这样是能改善情绪，避免出现不良情绪导致肝气郁结，因为肝气郁结会化为火，若是侵入脾胃，会影响胃肠道正常生理功能，导致胃胀。而且不仅要锻炼身体，还要改善饮食以及注意保暖。