减肥期间容易饿是不是要瘦了

Question

我最近几天减肥的时候，总感觉到特别饿。减肥期间容易饿是不是要瘦了？

Answer 1

减肥期间容易饿，并不一定是瘦了。很多人在减肥的时候会过度节食，所以经常会出现饥饿的情况。有些人由于过度及时，还可能会全身乏力，影响到日常的生活。由于吃得过少，即使平时瘦下来了，但是减肥过后又恢复了正常的饮食，还会容易反弹。

Answer 2

减肥期间容易饿，并不是要瘦了，而是饮食不足的表现。特别是过度节食的减肥人群，有些人会只会不吃东西，这时候当然会饿了。所以平时最好选择一种比较好的健康合理的减肥方法，这样不会由于过度的节食经常出现饥饿感。节食的同时还要进行运动，才能达到更好的减肥效果。