为什么吃早餐更容易饿

Question

还没到中午，我的肚子就开始咕咕叫了，但是我吃早餐了。为什么吃早餐更容易饿？

Answer 1

早上的时候人体的新陈代谢是非常快的，而这时候吃了早餐就会增加胃肠道的蠕动，会促进食物的消化，很多人早餐都是吃一些清淡的食物，这时候可能会导致摄入的能量不足，而出现饥饿的表现。所以平时在吃早餐的时候，一定要注意食物的搭配。