益生菌会有依赖性吗,为什么不吃就便秘

Question

我平时经常吃益生菌，感觉会有依赖性。因为不吃就容易便秘。这是什么原因呢？

Answer 1

益生菌一般不具有依赖性，如果停止服用后仍然有便秘的现象，可能说服用益生菌的疗程不够，身体还没有彻底调整好。益生菌说一种调整肠道菌群的药物，有助于改善便秘和腹泻的情况。不过最好不要长期吃，因为长期吃还可能会导致菌群失调的情况，适量的服用才能达到最好的效果。