吃薯片会导致便秘吗

Question

我最近比较喜欢吃一些膨化食品，吃薯片会导致便秘吗

Answer 1

过多的食用像薯片这样的膨化食品容易导致出现便秘的情况，膨化食品缺少人体所需的营养素，且含有的脂肪量比较高，过多的食用膨化食品会造成脂肪堆积出现肥胖的情况。建议平时尽量少食用膨化食品，多使用一些富含维生素的新鲜蔬菜和纤维食物。

Answer 2

吃薯片也会导致出现便秘，薯片属于膨化类的食物，这类食物具有高脂肪高热量的特点，过多食用会造成体内脂肪增多导致肥胖。患有便秘的人在饮食方面需要注意不能摄入过多的糖分，否则会减弱胃肠道的蠕动导致大便干结，从而加重便秘的情况。