引产小月子餐食谱

Question

我老婆怀孕后发现胎儿染色体异常，只好做了引产手术，想给她调理一下。引产小月子餐食谱吃什么好？

Answer 1

引产后小月子餐，首先应适当补充一些高蛋白的食物，比如瘦肉粥、鸡蛋羹、清蒸鱼和豆腐等，这样高蛋白的食物，对于引产后妇女的身体康复都是比较有利的。其次，可以喝适量的红糖水，红糖其中含有较高维生素和矿物质，还含有一定的铁元素，有助于引产后排出恶露，还可以达到补血益气的效果。此外，引产后还可以吃一些新鲜的蔬果，有助于促进胃肠蠕动，防止便秘。

Answer 2

在引产后的小月子餐要保证营养均衡，着重补充一些含铁丰富的食物和高蛋白的食物，如猪排汤、瘦肉、鸽子汤、豆制品、小米粥等，都是比较适合引产后食用的。这些食物的营养比较丰富，有助于调理引产后气血不足、身体虚弱等症状。妇女在引产时后会有明显的阴道出血，为了促进恶露排出，还可以适当饮用一些红糖水，能利尿、促进恶露排出，但是需注意不要大量饮用。