怎样预防营养缺乏症

Question

我孩子身体有些发育不良，医生说快形成营养缺乏症了，怎样预防营养缺乏症？

Answer 1

最主要的方法是科学合理均衡的饮食，要做到不偏食，不吃垃圾食物。糖、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素都是重要的营养物质，要根据一定的比例搭配病人所服用的食物，才能确保营养会比较平衡。而且，为了避免会患上营养缺乏症，病人一定要保持较为良好的生活方式，多运动多锻炼，使身体吸收营养物质。

Answer 2

建议合理补充养分，是预防原发性营养缺乏病的根本方案。合理搭配营养，满足体内的各种器官，对各种营养元素和热能的需要，还有各种营养素之间的平衡。因为人体所需要的营养成分是多种多样的，而没有一种食物，能直接提供人体所需要的全体养分。那所需要食用的主副食、肉类食物，需要合理搭配，合理饮食。