想到一个人就恶心，这人之前是我朋友怎么办

Question

有个男的喜欢我，可我不喜欢他，一直追我，我也没有感觉，现在看到他想到他我就恶心，想到一个人就恶心，这人之前是我朋友怎么办？

Answer 1

此时是因为身体和精神上的伤害导致的症状，因此首先是要彻底放下对这个人偏见的，放下精神压力和思想包袱，想想自己的现实生活需要，还要放下手头的工作，调整好生活的状态，做到彻底放松和休息。由于有的人思维过度，身心负担难以承受。此时最好是要到大自然中去接受阳光的，因为人体背部有膀胱经以及督脉的，是能调节全身功能的。而且到中医院就诊时，注意要检查有经验的老中医脉象，常用中药物改善肝郁脾虚状态。

Answer 2

1、此时要多去看电影、玩游戏等，让生活变得更加快乐。当生活变得特别充实时，才能避免出现现在的这种情绪；2、积极地接受自己，特别是当别人否定自己或自己特别低人一等，此时必须知道，有许多独特的东西，自己是独一无二的。要快乐地接受自己，注意看到自己的长处，这样才可以建立自信和独立的；3、适当运动，特别是要发展自己喜爱的运动项目，如打乒乓球、瑜伽、跑步或健身。