通过锻炼减肥能减轻打鼾吗

Question

这段时间我每天晚上睡觉都会打鼾，所以我想通过锻炼来减肥，希望能控制住打鼾。通过锻炼减肥能减轻打鼾吗？

Answer 1

如果经常打呼噜是因为身体肥胖所致，那么这种情况通过运动将体重控制住，就能缓解打呼噜的症状。不过若打呼噜是因为鼻部疾病所致，光运动是没办法得到改善的，这种情况需要针对性治疗，有鼻炎的患者要尽快消除炎症，控制感染。经常打呼噜也提示呼吸道有狭窄，要尽快查明引起呼吸道狭窄的原因再对症治疗。这个也不排除是鼻中隔偏曲所致，对于该病严重情况下要做手术治疗。

Answer 2

做运动锻炼身体来减肥，对于打呼噜有没有效果要取决于打呼噜的原因。如果是因肥胖症而引起的呼吸道狭窄，这种情况通过运动将体重控制下来，打呼噜的症状也是可以得到改善的。但是部分患者都是因为某种鼻部疾病所致，如鼻炎、鼻窦炎，而这些疾病通过运动没办法改善，此时需要针对性治疗，也要尽快疏通鼻腔部位，让呼吸道正常通气。若是因为扁桃体炎而引起的打呼噜，则需要尽快消炎，必要时还要做手术，将扁桃体切除。