运动损伤的原因

Question

我检查发现有运动损伤，运动损伤的原因是什么？

Answer 1

患者在进行运动时如果不注意，很容易造成运动损伤。出现运动损伤的原因有很多，最常见的就是患者自己思想麻痹大意，这是出现运动性损伤的主观原因，也是最重要的因素。其中包括对预防损伤的意义认识不足，放松警惕;运动前不检查器械，预防措施不力;好胜好奇，盲目和冒失地进行运动。

Answer 2

进行运动可以锻炼身体，增强体抗力，是很好的，但在运动时也需要注意，因为运动很可能导致出现损伤的情况。准备活动不当，这是造成运动性损伤的重要原因之一。准备活动不当包括不做准备活动或准备活动不充分;没有根据专项运动特点进行准备活动，使机体未能进入工作状态;准备活动的量过大，身体在进入正式运动前已感到疲劳。