骨损伤吃些什么补品

Question

前段时间摔倒，造成骨头损伤，自己在家要吃些什么补品呢？

Answer 1

若出现骨损伤情况，可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨骼修复，每日适量饮用可补充骨损伤所需的营养。

2、鸡蛋

鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D，能够帮助钙质吸收，对骨骼恢复有积极作用。

3、西蓝花

西蓝花富含维生素K和钙，有助于骨骼健康，适量食用可辅助骨损伤修复。

4、黑芝麻

黑芝麻含钙量高，还含有多种矿物质，适量食用有助于骨骼修复和强化。

二、药物

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片可补充钙和维生素D，促进骨骼修复，须在医生指导下使用。

2、阿法骨化醇软胶囊

阿法骨化醇软胶囊有助于调节钙磷代谢，促进骨形成，需遵医嘱服用。

3、骨肽片

骨肽片含有骨生长因子，可促进骨损伤修复，应在医生指导下使用。

4、葡萄糖酸钙口服溶液

葡萄糖酸钙口服溶液能快速补充钙质，有助于骨骼恢复，须遵医嘱服用。

骨损伤恢复期间应保持均衡饮食，避免高盐高脂食物，适当进行康复锻炼，定期复查以监测恢复情况。