得了肌腱炎能吃鸡肉吗

Question

今天想吃肌肉，可我得了肌腱炎，得了肌腱炎能吃鸡肉吗？

Answer 1

得了肌腱炎可以适量吃鸡肉。肌腱炎患者可适量食用鸡肉、鸡蛋、牛奶、西蓝花等食物，也可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

一、食物

1、鸡肉

鸡肉富含优质蛋白，有助于组织修复，但需避免油炸等高脂烹饪方式。

2、鸡蛋

鸡蛋含卵磷脂和维生素D，可促进肌腱修复，建议每日1-2个水煮蛋。

3、牛奶

牛奶提供钙质和维生素B族，帮助缓解炎症反应，乳糖不耐受者可选择酸奶。

4、西蓝花

西蓝花含硫化物和维生素C，具有抗氧化作用，建议焯水后凉拌食用。

二、药物

1、布洛芬

非甾体抗炎药，适用于轻中度疼痛，胃肠不适者慎用。

2、双氯芬酸钠

可缓解局部红肿热痛，外用凝胶需避开破损皮肤。

3、塞来昔布

选择性COX-2抑制剂，胃肠道副作用较小，心血管疾病患者慎用。

建议控制每日肉类摄入量在200克以内，配合关节制动和冷敷治疗，若症状持续需及时就诊康复科。