婴儿晚上不睡觉哭闹怎么办

Question

孩子晚上睡不着觉，一睡觉就开始哭闹，情绪也不好，婴儿晚上不睡觉哭闹怎么办？

Answer 1

婴儿晚上不睡觉哭闹可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、排查不适因素、建立作息规律等方式缓解，通常由饥饿、肠胀气、环境刺激、作息紊乱等原因引起。

1、调整喂养方式

饥饿或过度喂养可能导致哭闹，建议家长记录喂养时间与量，避免睡前过饱或空腹。肠胀气时可尝试拍嗝或腹部按摩，必要时遵医嘱使用西甲硅油、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。

2、改善睡眠环境

光线过强、噪音或温度不适易引发哭闹，家长需保持室温适宜，使用遮光窗帘和白噪音机。若伴随湿疹等皮肤问题，可遵医嘱外用炉甘石洗剂或氧化锌软膏。

3、排查不适因素

发热、中耳炎等疾病可能导致夜间哭闹，家长需观察是否伴随抓耳、拒食等症状。维生素D缺乏性佝偻病也可能引起睡眠不安，需遵医嘱补充维生素AD滴剂。

4、建立作息规律

白天过度兴奋或睡眠时长不足会影响夜间休息，家长应固定睡前仪式，如洗澡、抚触。持续哭闹超过1小时或伴随呕吐等症状需及时就医。

日常可适当增加白天活动量，避免黄昏后过度刺激，哺乳期母亲注意减少摄入咖啡因等兴奋性食物。