小孩子吃什么可以增强免疫力

Question

我的孩子抵抗力比较低，小孩子吃什么可以增强免疫力呢？

Answer 1

若孩子免疫力较低，可以适量吃西蓝花、猕猴桃、鸡蛋、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德颗粒、转移因子口服溶液、玉屏风颗粒等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下合理用药并调整饮食结构。

一、食物

1. 西蓝花

富含维生素C和萝卜硫素，有助于刺激免疫细胞活性，建议家长将其蒸煮后切碎给孩子食用。

2. 猕猴桃

含丰富维生素C和抗氧化物质，可促进抗体生成，家长需注意去皮避免果毛刺激口腔。

3. 鸡蛋

优质蛋白和硒元素能维持免疫系统功能，建议每日食用不超过1个，避免过敏风险。

4. 酸奶

益生菌可调节肠道菌群平衡，选择无糖原味产品，乳糖不耐受儿童应谨慎食用。

二、药物

1. 脾氨肽口服冻干粉

含多肽及核苷酸成分，适用于反复呼吸道感染患儿，需在医生评估后使用。

2. 匹多莫德颗粒

免疫调节剂可增强吞噬细胞功能，家长需按疗程规范给药，避免自行调整剂量。

3. 转移因子口服溶液

从动物脾脏提取的免疫活性物质，对病毒感染后免疫力低下有一定改善作用。

4. 玉屏风颗粒

中药复方制剂具有益气固表功效，适用于易出汗感冒的体质虚弱儿童。

家长应保证孩子每日充足睡眠和户外活动，避免过度使用消毒产品破坏正常微生物接触机会，长期免疫力低下需排查是否存在基础疾病。