左手不舒服一只手都感觉不是很舒服有点像血液不循环一样怎么办

Question

我最近干活比较多，主要是工厂加了班，左手不舒服一只手都感觉不是很舒服有点像血液不循环一样怎么办？

Answer 1

手因为血液不循环而不舒服要多喝水，特别是适当多喝凉开水或清茶，避免饮用碳酸饮料等饮料。此外还可以进行适合自己的球类运动、慢跑或运动，甚至室内瑜伽或室内有氧运动，都能有效增加皮肤的血液循环，促进代谢废物的排出。另外高血糖、高血脂、高血压患者，首先要在饮食上作适当调整，避免使用高糖高脂肪高热量的食物，平时可以通过刮痧、拔火罐或针灸治疗来改善。

Answer 2

多喝水可以稀释血液改善手部症状，但并非所有的饮用水都能降低血液粘度，理想的水应该是凉水或清茶。凉水的张力、密度等理化性质与生物细胞非常相似，因此很容易被人体吸收，并能渗透到皮肤和皮下组织中，使皮下脂肪半液态皮肤富有弹性。有些药物可以改善微循环，能使副交感神经处于兴奋状态，血管扩张皮肤血流量增加，使皮肤新陈代谢旺盛能有效调节血液循环。