突然尾骨疼痛怎么办

Question

突然觉得自己尾骨很疼，之前没什么预兆，今天早晨一起床就这样。突然尾骨疼痛怎么办？

Answer 1

突然尾骨疼痛可通过热敷、调整坐姿、服用止痛药物、物理治疗等方式缓解。尾骨疼痛通常由外伤、久坐压迫、感染、骶尾关节病变等原因引起。

1、热敷

局部热敷可促进血液循环，减轻肌肉痉挛。使用40℃左右热毛巾每日敷患处数次，避免烫伤皮肤。

2、调整坐姿

使用环形坐垫减轻尾骨压力，避免长时间保持同一坐姿。建议每30分钟站立活动一次。

3、止痛药物

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。需注意胃肠道不良反应。

4、物理治疗

超声波治疗或低频电刺激可缓解慢性疼痛。骶尾关节错位需手法复位，感染性病变需配合抗生素治疗。

急性期避免剧烈运动，饮食多补充钙质与维生素D。若疼痛持续超过1周或伴随排尿异常，需及时就诊排除骨折或盆腔病变。