髌骨肌腱炎的原因

Question

我髌骨特别疼，检查患有髌骨肌腱炎，髌骨肌腱炎的原因？

Answer 1

髌骨肌腱炎可能由运动过度、姿势不当、肌肉失衡、退行性变等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、手术修复等方式治疗。

1、运动过度

重复跳跃或奔跑动作导致肌腱微损伤，表现为膝前疼痛肿胀。需停止剧烈运动，冰敷缓解症状，严重时使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。

2、姿势不当

运动时膝关节内扣或落地缓冲不足增加肌腱负荷。建议调整运动姿势，穿戴护膝支撑，配合超声波或冲击波治疗。

3、肌肉失衡

股四头肌与腘绳肌力量不均导致肌腱受力异常。可能与长期缺乏拉伸、代偿性发力有关，需进行离心训练改善肌力平衡。

4、退行性变

中老年患者肌腱血供减少导致弹性下降，常伴钙化或部分撕裂。关节镜下清创术或肌腱修复术适用于保守治疗无效者。

日常应避免爬楼梯、深蹲等加重膝盖负担的动作，运动前后充分热身拉伸，肥胖者需控制体重减轻关节压力。