椰子吃了上火吗

Question

我想吃一些椰子，但是有担心吃多椰子之后就会上火，我本身就属于容易上火的体质。椰子吃了上火吗？

Answer 1

如果一次性大量吃椰子，就会容易导致身体上火。椰子当中含有非常丰富的营养，比如葡萄糖、钙质、蛋白质等等，而且椰子属于一类性温的食物，尤其在喝椰子汁的时候，最好搭配椰肉，有利于营养的吸收。椰子还能够帮助人体减肥瘦身，主要是因为吃了椰子之后会让人有一种饱腹感，而且也可以为身体提供一定的热量，但不容易积累脂肪。除此之外，椰子还具有利尿消肿的作用，能够对脱水以及电解质紊乱进行纠正。

Answer 2

吃过多的椰子会导致身体出现上火的症状，所以平时吃椰子的时候适量即可，不能多吃。椰子当中的营养十分丰富，不仅含有非常多的蛋白质，也含有一定量的葡萄糖、蔗糖以及脂肪，可以给身体补充一定的营养，可以起到减肥瘦身、利尿消肿的作用。不过需要注意的就是病毒性肝炎、脂肪肝支气管炎患者不建议吃椰子，因为会容易导致病情加重，而体内火气旺盛的人，也不建议吃椰子。