睡一觉起来屁股疼，是怎么回事

Question

昨天睡觉之前屁股不疼，但睡一觉起来之后屁股就一直疼，这是怎么回事？

Answer 1

睡醒后臀部疼痛可能由睡姿不当、肌肉劳损、梨状肌综合征、腰椎间盘突出等原因引起，可通过调整睡姿、热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、睡姿不当

长时间侧卧或臀部受压导致局部血液循环不畅，表现为晨起单侧臀部酸胀。建议更换为仰卧位并使用记忆棉垫分散压力，避免长时间保持同一姿势。

2、肌肉劳损

前日过度运动或久坐导致臀大肌、臀中肌等软组织损伤，表现为活动时疼痛加重。可通过局部热敷、红外线理疗缓解，必要时使用双氯芬酸钠凝胶外用。

3、梨状肌综合征

可能与坐骨神经受压有关，通常表现为臀部深部钝痛并向腿部放射。建议避免跷二郎腿，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物配合超声治疗。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出或骶髂关节炎可能引发牵涉痛，常伴有腰部僵硬感。需通过MRI明确诊断，急性期可短期使用洛索洛芬钠片，配合牵引等康复治疗。

日常注意避免久坐久站，睡眠时在膝下垫枕保持脊柱中立位，若疼痛持续超过3天或出现下肢麻木需及时就诊骨科。