多囊卵巢综合征注意些什么

Question

老婆患有多囊卵巢综合征，医生让多注意，多囊卵巢综合征注意些什么？

Answer 1

多囊卵巢综合征需注意生活方式调整、内分泌管理、代谢异常监测及心理疏导，主要干预措施包括饮食控制、规律运动、药物调节和定期复查。

1、饮食控制

减少高升糖指数食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，避免过量碳水化合物和饱和脂肪，有助于改善胰岛素抵抗。

2、规律运动

每周进行有氧运动与抗阻训练结合，维持适度减重目标，运动强度建议达到最大心率的60%-80%，帮助调节激素水平。

3、药物调节

在医生指导下可使用炔雌醇环丙孕酮调节月经周期，二甲双胍改善胰岛素抵抗，必要时采用促排卵药物如来曲唑辅助生育。

4、定期复查

每3-6个月监测血糖、血脂及激素水平，每年进行妇科超声检查，重点关注子宫内膜厚度变化，预防长期并发症发生。

保持规律作息与情绪稳定，避免熬夜和过度焦虑，合并超重患者建议将体重控制在BMI正常范围，必要时可寻求专业营养师制定个性化方案。