半月板变性，有积液，能否恢复

Question

我的膝盖半月板变性了，而且局部有积液，也特别疼，能不能恢复正常？

Answer 1

半月板变性伴积液多数情况下可通过保守治疗恢复，恢复效果与损伤程度、治疗方式、康复训练及个体差异有关。

1. 保守治疗

轻度损伤可通过关节制动、物理治疗促进积液吸收，常用药物包括玻璃酸钠注射液、硫酸氨基葡萄糖胶囊及塞来昔布胶囊。

2. 关节镜手术

严重撕裂或保守治疗无效时需行半月板成形术或部分切除术，术后可能伴随关节肿胀、活动受限等症状。

3. 康复训练

逐步进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等训练，避免过早负重，积液消退后可增加关节活动度练习。

4. 生活习惯

控制体重减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等动作，急性期可冷敷缓解肿胀。

建议定期复查核磁评估恢复情况，饮食可增加鱼类、西蓝花等富含胶原蛋白和维生素C的食物，严格遵医嘱进行阶梯式康复。