身高与体重的计算

Question

我身高1米7，但是这段时间发现自己特别的能吃体重已经到了130，不知道还是不是正常的范围，身高和标准体重是怎么计算的呢？

Answer 1

身高与体重的计算通常采用体重指数（BMI）公式，即体重（千克）除以身高（米）的平方，正常范围为18.5至23.9，评估结果可能受到肌肉量、骨骼密度、体脂分布、年龄等因素影响。

1、BMI计算

BMI=体重÷身高²，数值低于18.5为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，超过28为肥胖。

2、体脂率评估

体脂率反映脂肪占比，男性正常值为15%-18%，女性为20%-25%，需通过专业仪器测量。

3、腰围测量

男性腰围超过85厘米或女性超过80厘米提示腹型肥胖，与代谢疾病风险密切相关。

4、儿童生长曲线

儿童需参照年龄别身高体重百分位曲线，低于第3百分位或高于第97百分位需就医评估。

建议定期监测身体数据，结合饮食管理和运动维持健康体重，异常波动时咨询营养科或内分泌科医生。